Anda Perlu Tahu, Ini Tips untuk Menjaga Kesehatan Fisik dan Mental

Menjaga komunikasi dengan orang-orang terdekat Usahakanlah meluangkan waktu untuk berkomunikasi dengang keluarga, sahabat dan rekan kerja Anda, baik lewat pesan singkat, telepon atau video call. Berbagi cerita tentang perasaan dengan orang-orang terdekat akan membuat Anda menjadi lebih tenang.Penting pula untuk menjaga pikiran agar tetap positif dan jangan lupa bersyukur. Jika Anda mengalami stres yang cukup berat, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan psikolog atau psikiater.