Anda Perlu Tahu! Ini 5 Manfaat Makanan Pedas untuk Kesehatan

Sejumlah manfaat makanan pedas untuk kesehatan yaitu, membuat panjang umur, mempercepat metabolisme, melawan peradangan, membantu melawan sel kanker, dan membunuh bakteri. Makanan pedas sering dianggap dapat menyebabkan masalah bagi kesehatan seperti gangguan pencernaan, sakit peut dan lain sebagainya. Namun di balik itu, makanan pedas ternyata memiliki sejumlah manfaat untuk kesehatan. Dilansir dari Healthline, berikut 5 manfaat makanan pedas untuk kesehatan: Membuat panjangan umur Makan makanan pedas bahkan setiap sekali sehari, disebut dapat menurunkan angka kematian hingga 14 persen. Pernyataan ini diungkap oleh sebuah studi besar di tahun 2015 oleh Pusat Nasional Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Harvard dan China. Mempercepat metabolisme Data dari berbagai penelitian menunjukkan bahwa bumbu dapur tertentu seperti jinten, kayu manis, kunyit, paprika, dan cabai, dapat meningkatkan laju metabolisme sekaligus memperlambat nafsu makan. Selain ini, studi lain menemukan bahwa kunyit dapat menekan pertumbuhan jaringan lemak pada tikus. Melawan peradangan Kurkumin, senyawa dalam kunyit, memiliki banyak manfaat, salah satunya melawan peradangan di tubuh. Dalam pengobatan Ayurveda, sifat antiinflamasi dari jahe dan bawang putih juga telah digunakan untuk mengobati berbagai penyakit, seperti radang sendi, sakit kepala, dan mual. Membantu melawan sel kanker Capsaicin, yakni komponen aktif dalam cabai, terbukti memperlambat dan menghancurkan sel kanker. Sebuah studi UCLA menemukan bahwa capsaicin mampu menghambat pertumbuhan sel kanker prostat pada tikus sambil menjaga sel sehat agar tidak terluka. Membunuh bakteri Jintan dan kunyit telah terbukti memiliki sifat antioksidan dan antimikroba yang kuat. Ini berarti, keduanya dapat melawan bakteri berbahaya dalam tubuh. Selain itu, makanan pedas juga disebut dapat mengurangi nafsu makan dan meningkatkan pembakaran energi, sehingga dapat membantu penurunan berat badan.