Anda Perlu Tahu, Ini Manfaat Puasa untuk Kesehatan Mental

Mengurangi tekanan darah    Puasa membantu mengurangi tekanan darah saat tidur yang baik untuk kesehatan otak. Memiliki hipertensi atau pra-hipertensi menurunkan aliran darah ke otak. Aliran darah rendah bisa memicu depresi, gangguan bipolar, skizofrenia, ADD/ADHD, cedera otak traumatis, penyalahgunaan zat, pikiran untuk bunuh diri, dan banyak lagi. Selain itu, aliran darah rendah predictor pencitraan otak bahwa seseorang akan mengembangkan penyakit Alzheimer.