Atasi Mual dan Muntah dengan 4 Cara Ini

Minumlah cairan dingin atau asam seperti limun dan air jahe. Anda juga bisa mengonsumsi teh mint. Hindari bau menyengat dan pemicu lainnya Bau makanan dan masakan, parfum, asap, ruangan pengap, panas, kelembapan, lampu yang berkedip-kedip, atau berada di dalam kendaraan bisa memicu mual dan juga muntah. Konsumsi makanan yang mudah dicerna Konsumsilah makanan yang mudah dicerna seperti gelatin dan roti panggang. Anda juga bisa mengonsumsi sereal, nasi, buah, dan makanan asin atau makanan yang mengandung protein serta karbohidrat tinggi. Hindari makanan berlemak atau pedas. Jika mengonsumsi makanan padat, tunggu hingga sekitar enam jam setelah terakhir kali Anda muntah.