Panduan Memilih Masker yang Tepat untuk Olahraga

Sederet panduan memilih masker yang tepat untuk olahraga yaitu, gunakan masker yang pas di wajah, pilih masker kain dengan bahan kapas dan kain sutra, serta jangan gunakan masker berkatup. Sebagian orang mungkin merasa tidak nyaman menggunakan masker saat berolahraga dan lebih memilih untuk menghindari kerumunan agar bebas berolahraga tanpa masker. Namun, ada beberapa masker yang sebenarnya nyaman dipakai saat berolahraga. Dikutip dari Prevention, berikut panduan memilih masker yang tepat untuk olahraga: Masker yang pas di wajah Memilih masker yang sesuai dengan ukuran wajah dapat menambah kenyamanan penggunanya. Selain itu, menggunakan masker yang longgar juga berisiko tertular dan menularkan virus corona. Pastikan masker yang Anda gunakan pas di sekitar dagu, hidung, dan pipi. Walaupun penggunaanya pas, masker yang digunakan harus tetap memberikan ruang untuk bernafas. Masker kain dengan bahan kapas dan kain sutra CDC merekomendasikan masyarakat untuk menggunakan masker wajah setidaknya dua lapis. Tidak diperbolehkan menggunakan masker kain dari bahan kulit, vinil atau denim untuk menjaga efektivitas masker dalam menghindari droplet dan air liur. Demi menjaga kenyamanan saat berolahraga, CDC menawarkan penggunaan masker dari bahan kapas, kain sutra, dan polipropilen. Tidak menggunakan masker berkatup CDC tidak merekomendasikan jenis masker yang memiliki katup dan ventilasi. Masker jenis ini dapat membuat penggunanya menyebarkan virus corona lewat droplet yang keluar dari katup-katup yang ada. CDC memperingatkan masker jenis ini mungkin dapat menyaring udara masuk, tetapi tidak menyaring udara keluar sehingga penggunanya berisiko menularkan virus kepada orang di sekitarnya. Terlebih jika penggunanya berolahraga di tempat umum.