Kian Populer di Dunia, Benarkah Plant Based Diet Paling Sehat dan Efektif?

Makanan nabati kaya akan serat yang membantu menjaga kesehatan pencernaan. Serat juga membantu menurunkan kolesterol dan menstabilkan gula darah sehingga memperkuat fungsi usus.Pola makan nabati juga terbukti mengurangi risiko berbagai penyakit seperti kanker, mengurangi risiko penyakit jantung, stroke, diabetes, dan beberapa penyakit yang terkait dengan kesehatan mental.