Ingin Kulit Awet Muda? Jangan Lupa Lakukan Kebiasaan Ini di Malam Hari

Cobalah untuk memakai masker di malam hari sebelum tidur. Masker dapat membantu menghilangkan kotoran dan menjaga kelembapan kulit. Masker juga mengandung beberapa bahan sehat yang dapat mengatasi tanda-tanda penuaan. Mandi Mandi sebelum tidur terutama dengan minyak magnesium atau magnesium sulfat (garam Epsom) dapat menghilangkan jerawat dan gangguan kulit lainnya. Selain itu, bahan tersebut juga dapat membantu menstabilkan ketidakseimbangan hormon dan meningkatkan proses regenerasi sel pada kulit. Konsumsi makanan sehat Usahakan untuk mengonsumsi makanan sehat sebelum tidur. Pilih makanan yang kaya nutrisi seperti vitamin A, B kompleks, vitamin C, seng, dan asam lemak esensial. Makanan sehat tersebut dapat membuat kulit lebih sehat dan tampak lebih muda. Tidur terlentang Untuk membantu kulit terlihat segar dan muda, cobalah berlatih untuk tidur dalam posisi terlentang. Penelitian menunjukkan, tidur miring dengan posisi wajah terjepit di bantal dapat menyebabkan peningkatan kerutan di pipi, dan dagu.