Ini Rahasia Menjaga Kesehatan Jantung Ala Ratu Inggris

Salah satu rahasia Ratu Inggris dalam menjaga kesehatan jantung adalah dengan memasukkan kismis ke dalam banana bread atau roti pisang yang menjadi kudapan favoritnya. Ada satu kebiasaan Ratu Inggris yang membuat jantungnya sehat. Sang Ratu yang sangat menyukai banana bread atau roti pisang ini, kerap memasukkan sesuatu ke dalam kudapan favoritnya itu. Bahan rahasia itu disebut-sebut bisa menjaga keseharan jantung, apa itu?Rupanya, Ratu menambahkan kismis ke dalam roti pisangnya. Hal ini diungkapkan oleh Darren McGrady, mantan koki untuk Ratu, dalam video Youtube terbarunya. Menurut Darren, Ratu kerap menikmati banana bread ala Istana Buckingham, dengan tambahan kismis. Menurut Darren lagi, tambahan kismis ini juga membuat babanan bread menjadi lebih enak.“Di istana, kami selalu menyimpan roti pisang di lemari es. Jadi, jika tiba-tiba Putri Anne muncul dan ingin minum teh sore, kami punya roti pisang,” kata Darren.Dari sudut pandang nutrisi, menambahkan kismis ke roti pisang merupakan perpaduan yang tepat.“Banyak orang saat ini hanya mengonsumsi sekitar setengah dari jumlah serat makanan yang direkomendasikan setiap hari, dan kismis adalah sumber serat makanan yang baik dan telah trebukti mendukung kesehatan jantung,” kata ahli diet terdaftar Malina Malkani, RD.Sekotak kecil kismis, disebut mengandung sekitar dua gram serat yang bermanfaat bagi tubuh. selain manfaat untuk kesehatan jantung, penambahan kismis juga mengandung tiga gram protein per irisan, polifenol untuk mencegah peradangan, dan kalsium untuk meningkatkan kesehatan tulang.