Atasi Masalah Jerawat dengan 5 Jenis Minuman Ini

5 jenis minuman yang diklaim ampuh mengatasi masalah jerawat adalah, teh matcha, teh kunyit, susu kefir, teh spearmint, dan jus ceri. Ada banyak cara untuk mengatasi masalah jerawat, salah satunya dengan mengonsumsi minuman-minuman tertentu. Berikut 5 jenis minuman yang ampuh mengatasi masalah jerawat: Teh matcha The matcha kaya dengan antioksidan, salah satunya epigallocatechin gallate (EGCG) yang membantu melawan oksidasi sebelum jerawat terbentuk. Antioksidan pada teh ini 137 kali lebih banyak dibanding teh hijau biasa. Oleh karenanya, rutin minum teh matcha dapat mengurangi tanda-tanda peradangan dari dalam ke luar. Teh kunyit Kunyit mengandung kurkumin yang telah terbukti memberikan banyak manfaat karena sifat anti-inflamasi, antivirus, antioksidan, dan antijamur. Dalam Ayurveda, kurkumin digunakan sebagai pengobatan untuk menyembuhkan berbagai penyakit serta kondisi internal dan eksternal tubuh. menambahkan satu sendok teh kunyit bubuk ke air panas untuk diminum dapat memberikan manfaat penyembuhan jerawat. Susu kefir Protein laktoferin yang ada di kefir memberikan kekuatan ekstra untuk melawan masalah di kulit. Dalam suatu penelitian, peserta yang minum susu fermentasi dengan 200 miligram laktoferin setiap hari mengalami penurunan lesi peradangan jerawat hampir 39 persen. Hal itu didapatkan setelah peserta rutin minum susu fermentasi selama 12 minggu. Teh spearmint Dermatologi sekaligus pendiri Epionce skincare Dr. Carl Thornfeldt mengatakan bahwa minum dua cangkir teh spearmint organik setiap hari dapat membantu mengurangi lesi peradangan jerawat. Penurunannya mencapai 25 persen apabila teh speartmint rutin diminum selama sebulan. Namun jika teh masih diminum sampai tiga bulan, penurunannya mencapai 51 persen setelah tiga bulan. Jus ceri Rutin minum jus ceri terutama yang organik dapat memberikan manfaat pada kulit, karena minuman ini mengandung antioksidan serta vitamin A, B, C dan D. Jus ceri juga dapat membantu menyeimbangkan pH kulit dan memiliki sifat anti-inflamasi. Selain itu, jus ceri mengandung melatonin yang dapat membantu tidur.