Inti dari diet aktor Bollywood ini adalah dengan mengonsumsi makanan tinggi protein seperti susu rendah lemak, ayam tanpa kulit, putih telur, kacang-kacangan dan daging merah tanpa lemak.
Untuk mengontrol lemak dalam makanannya, dia memilih untuk memanggang bahan makanan ketimbang menggoreng. Ia juga menghindari makanan yang mengandung butter. Selain itu, dia juga mengonsumsi minuman protein setelah berolahraga.
Menghindari gula dan tepung-tepungan
Ilustrasi gula. (Foto: Pixabay)
Ketika diet, Shah Rukh Khan menghindari segala jenis tepung-tepungan termasuk terigu dan segala jenis roti-rotian, nasi putih, dan gula.
Baca Juga :