Antv – Aktris Bollywood, Shraddha Kapoor saat ini tengah menikmati kesuksesannya. Karir keartisan Shraddha Kapoor termasuk diperhitungkan. Filmnya laku di pasaran seperti film ‘Tu Jhoothi Main Makkaar’ yang dirilis Rabu (8/3/2023).
Soal penampilan Shraddha Kapoor, tentu tak diragukan lagi. Ternyata, perempuan kelahiran Maret 1987 menjalani diet ketat dan menjadi vegetarian sejak beberapa tahun lalu.
Hal tersebut disampaikan Pelatih kebugaran dan nutrisi Shraddha Kapoor, Maahek Nair kepada Money Control.
“Dia adalah seseorang yang memilih pilihan makanan sehat, merencanakan makanannya di awal hari dan tidak makan berlebihan,” ungkap Maahek Nair.
Lebih lanjut Maahek Nair mengungkapkan kegiatan Shraddha Kapoor di luar syuting serta hidangan yang dikonsumsi sang aktris.
"Pada fase pertama, di mana dia banyak menari dan menembak dalam suhu yang sangat panas selama berjam-jam, saya memberinya diet karbohidrat, protein, dan lemak sedang. Beberapa hidangan termasuk steak tahu dengan banyak sayuran, salad kecambah, bit dan paneer tikki, tikki kecambah dan bayam, pasta bebas gluten dengan sayuran, dll,” jelas Maahek Nair.
“Dia mengonsumsi banyak cairan karena sangat panas. Jus sayuran, jus jahe dan kunyit, air lemon dengan mint, dll, ditambahkan untuk mengatasi dehidrasi," kata Maahek Nair.
Selain pemilih soal makanan dan minuman, Shraddha Kapoor juga menjalani puasa.
"Untuk fase kedua, di mana perut harus terlihat kurus, saya memasukkan makanan tinggi serat, protein sedang, sedikit karbohidrat, dan sedikit lemak. Kami juga mengikuti puasa intermiten (tidak tetap) 16 jam selama fase ini,” terang Maahek Nair.