5 Tips Diet Ala Shah Rukh Khan yang Bikin Badan Bugar dan Kekar

3. Tanpa Gula dan Biji-bijian Olahan SRK juga telah menghilangkan gula rafinasi dan biji-bijian, termasuk tepung putih dan semua jenis roti dan produk beras dari dietnya. Sebagai gantinya, ia mengonsumsi sejumlah biji-bijian dalam makanannya seperti roti gandum dengan telur dan sandwich ayam. 4. Konsumsi Buah-buahan Sementara ia telah menghilangkan gula rafinasi dan produk gula dari dietnya, SRK melengkapi dietnya dengan gula alami dalam bentuk buah-buahan yang tinggi karbohidrat sederhana. Buah-buahan cenderung memberi tubuh banyak serat, vitamin, dan mineral. 5. Hidrasi dengan Baik SRK selalu banyak minum air, setidaknya 2-3 liter air setiap hari adalah apa yang disarankan oleh dietnya tersebut. Selain itu, susu tanpa lemak bersama dengan jus sayuran segar tanpa pemanis juga merupakan sesuatu yang dia konsumsi agar tetap terhidrasi.