Turunkan Kadar Kolesterol dengan Tanaman Herbal Ini

Beberapa jenis tanaman herbal yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol di antaranya jahe, kunyit, bawang putih, ketumbar, dan daun salam. Kolesterol sebenarnya memiliki banyak manfaat bagi tubuh selama kadarnya tidak berlebihan. Kolesterol membantu tubuh untuk memperkuat jaringan sel dan sebagai bahan dasar pembentukan hormon, sehingga organ-organ di dalam tubuh dapat berfungsi optimal. Namun, kadar kolesterol yang tinggi akan berdampak buruk bagi tubuh karena dapat menimbulkan simpanan lemak dalam pembuluh darah. Jika lemak makin menumpuk, maka akan menyebabkan gangguan aliran darah dalam pembuluh darah arteri. Normalnya, kadar kolesterol total harus di bawah 200 mg/dl, sedangkan dianggap tinggi jika kadar di dalam darah sudah di atas 240 mg/dl. Ada banyak obat-obatan kimia yang terbukti dapat menurunkan kadar kolesterol, namun sebagian orang masih memilih jalan alami untuk mengatasinya. Berikut tanaman herbal yang dipercaya dapat menurunkan kadar kolesterol di dalam darah. Jahe Jahe juga sering disebut sebagai salah satu obat alami untuk kolesterol.  Beberapa penelitian menunjukkan bahwa rempah ini bisa menurunkan kolesterol dan trigleserida di tubuh, serta mengurangi kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kadar kolesterol baik. Kunyit Kurkumin yang terkandung di dalam kunyit sangat baik untuk menurunkan kadar kolesterol di dalam darah. Kurkumin memiliki sifat anti inflamasi atau anti peradangan. Sifat tersebut dapat melindungi organ kardiovaskular, seperti jantung dan pembuluh darah. Anti inflamasi juga bisa mencegah penggumpalan darah yang merupakan salah satu penyebab stroke. Bawang putih Selain dapat membantu meredakan gejala berbagai penyakit seperti pilek, bawang putih juga bisa membantu menurunkan kadar kolesterol. Saat ini masih terdapat perdebatan di antara para peneliti mengenai peran bawang putih sebagai obat herbal kolesterol. Sehingga, apabila ingin menggunakannya sebagai obat, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter. Ketumbar Di dalam biji ketumbar juga terkandung beberapa jenis asam yang efektif membantu mencegah pengendapan kolesterol dalam darah. Air ketumbar juga dapat kita minum untuk membantu menurunkan kolesterol jahat. Daun salam Daun salam yang biasa digunakan untuk bumbu masakan, ternyata juga berkhasiat untuk menurunkan kolesterol dalam tubuh. Tidak hanya untuk menurunkan kolesterol jahat, daun salam juga bermanfaat untuk mengatasi asam urat.