Makanan favorit saat buka puasa Ini ternyata harus dihindari saat memilih menu buka puasa yang memang susah-susah gampang.
Memilih menu untuk berbuka harus dipilih betul agar tidak berefek pada kesehatan, karena selama ini kita memilih menu makanan berdasarkan karena rasa, jika suka, kita akan konsumsi itu terus.
Padahal, tak disangka-sangka, 5 takjil yang biasa kita sajikan di meja makan ternyata berbahaya ketika disantap saat berbuka.
Apa saja dan mengapa?
Kita simak satu persatu.
1. Kolak pisang
Kolak pisang sebenarnya menjadi langganan takjil tiap tahun. Tapi, ternyata kuahnya yang bersantan dapat mengejutkan tubuh.
[caption id="attachment_313007" align="aligncenter" width="900"] Kolak Pisang (Foto Istimewa)[/caption]
Jika metabolisme kurang baik, maka terjadi kenaikan asam lambung diikuti dengan iritasi lambung dan gangguan pencernaan.
Efek sampingnya kamu jadi lelah dan letih setelah menyantapnya.
2. Soda
Jelas minuman bersoda yang mengandung karbondioksida bahaya karena minuman ini dapat langsung menaikkan asam lambung.
[caption id="attachment_313008" align="aligncenter" width="900"] Minuman Bersoda (Foto Istimewa)[/caption]
Jadi jika memang sangat ingin sekali meminumnya, maka batasilah dan secukupnya saja.
3. Kopi
Ini sangat tidak direkomendasi banget buat buka puasa, karena kopi tinggi akan kafein yang bisa menimbulkan gangguan pencernaan dan sifat duretiknya bikin kamu selalu buang air.
[caption id="attachment_313011" align="aligncenter" width="900"] Kopi (Foto Istimewa)[/caption]
Bagi penggemar berat Kopi hendaknya jangan terlalu berlebih karena efeknya akan berbahaya bagi kesehatan .
4. Teh
Selama ini kita menganggap teh adalah minuman yang berkhasiat dalam segala suasana maupun kondisi, namun nyatanya tidak seperti yang kita duga kita lihat selama ini.
[caption id="attachment_313013" align="aligncenter" width="900"] Teh (Foto Istimewa)[/caption]
Minuman ini juga punya kadar kafein yang tinggi, jadi sama saja dengan kopi. Tidak boleh dikonsumsi terlalu banyak.
5. Air putih
Air putih ternyata nggak boleh jadi menu buka puasa? Boleh, asalkan tidak boleh kebanyakan.
[caption id="attachment_313014" align="aligncenter" width="900"] Jangan Konsumsi Air Putih Berlebih (Foto Istimewa)[/caption]
Sebab, jika air putih berlebihan, yang ada malah overhidrasi bahkan bisa mengikis kandungan natrium dalam darah
