Tangkal Covid-19, Workout Online di Rumah Aja, Sehat Badan dan Pikiran

Demi memutus mata rantai virus Corona, Salah satu kegiatan yang bermanfat adalah melakukan workout online atau sesi latihan olahraga melalui siaran langsung di media sosial. Supaya badan sehat begitu juga dengan pikiran. Anda pasti tahu, ada pribahasa “Banyak jalan menuju Roma”. Pribahasa ini bisa bermakna banyak dan paling penting mempunyai tujuan sebagai penyemangat agar tidak pantang menyerah dalam menghadapi permasalahan kehidupan nyata.Kurang lebih dua pekan berlalu, kita di rumah menghadapi pandemi Covid-19 yang melanda dunia, termasuk Indonesia. Demi memutus mata rantai virus Corona, pemerintah menghimbau agar masyarakat melakukan physical distancing yaitu menjaga jarak fisik dengan cara Work From Home (kerja dari rumah), hidup bersih dan sehat agar dapat menangkal tertularnya dari virus Covid-19.Beragam kegiatan dilakukan masyarakat, dari menonton serial drama korea, membeli barang dengan aplikasi online, membaca berita di TV dan berita online, mengawasi anak membuat tugas sekolah, serta aktivitas lainnya yang bisa dilakukan. Itulah gambaran dari kegiatan sebagian masyarakat Indonesia selama mengkarantina diri dirumah.Apakah anda perlu beraktivitas untuk menyehatkan badan dan pikiran yang dilakukan di rumah saja?Salah satu kegiatan yang bermanfat adalah melakukan workout onlines atau sesi latihan olahraga melalui siaran langsung di media sosial. Sesi latihan tersebut dipandu oleh instruktur yang sudah berlisensi atau mengikuti training khusus.Menurut presenter Deasy Noviyanti yang juga merupakan instuktur di empat studio terkenal di Jakarta dan Tangerang Selatan, Deasy mengajak workout atau latihan pada kondisi saat ini, dengan memanfaatkan media live Instagram pada pukul 09.00-09.45 WIB."Biasanya aku mengajar untuk orang yang datang ke studio. Tapi kondisi saat ini tidak memungkinkan. Untuk olahraga di studio kan harus bayar , kali ini aku ajak olahraga free