Pakar Ungkap Olahraga Yoga dan Tanaman Herbal Ampuh Tangkal Corona

Guru yoga asal India, Swami Ramdev menuturkan bahwa paduan yoga dan tanaman herbal bisa menjadi solusi untuk menguatkan sistem kekebalan tubuh. Pemerintah Indonesia resmi mengumumkan ada 19 pasien yang positif virus corona saat ini. Hal ini tentu semakin memicu kekhawatiran akan penyebarannya di tanah air. Virus asal Kota Wuhan, China itu kini sudah mewabah ke lebih dari 60 negara dan telah mengakibatkan ribuan kematian di seluruh dunia.Virus corona sebenarnya bisa ditangkal dengan mudah oleh sistem imunitas tubuh yang kuat. Ada banyak cara untuk menguatkan sistem kekebalan tubuh, diantaranya mengonsumsi makanan sehat dan salah satunya adalah tanaman herbal.Dikutip dari The Health Site , menurut pakar beberapa tanaman bisa menguatkan sistem imunitas tubuh seperti tanaman malaka, akar ali-ali, dan ruku-ruku. Anda bisa mencoba resep air rebusan yang dicampur daun malaka, kunyit, bubul lada dan daun tulsi, yang berkhasiat untuk menguatkan sistem kekebalan tubuh.Seperti dikutip dari viva.co.id, beragam jenis tanaman itu sebenarnya sering dipakai sebagai rempah untuk mengolah makanan dan memberi rasa yang nikmat. Namun jika sulit menemukannya, air rebusan dari sepotong jahe segar atau mengonsumsi teh jahe bisa memberikan efek yang sama.Jika  masih kesulitan mengolahnya, pilihan lebih modern seperti teh mint, teh kayu manis, serta teh tanaman adas juga bisa dikonsumsi. Pakar juga menyebutkan bahwa aktif berolahraga seperti yoga juga bisa menjadi solusi untuk menangkal serangan virus corona.Guru yoga asal India, Swami Ramdev menuturkan bahwa paduan yoga dan tanaman herbal bisa menjadi solusi untuk menguatkan sistem kekebalan tubuh. Untuk gerakan yoga yang mampu menguatkan imunitas, ia menyarankan tiga gerakan yaitu namaskar, pranayama, dan kapal bhati.Meski belum ada bukti sains bahwa paduan yoga dan tanaman herbal bisa efektif mencegah serangan virus corona, tetapi setidaknya hal ini bisa menguatkan sistem kekebalan tubuh. Semakin tinggi sistem kekebalan tubuh yang dimiliki, maka semakin efektif pula tubuh kita menangkal serangan berbagai macam virus dan penyakit.