Kendalikan Pikiran Monyet Anda Jika Ingin Bahagia

Pikiran monyet atau “monkey mind“ adalah sebuah istilah untuk menggambarkan pikiran yang tidak tenang, gelisah, berubah-ubah, membingungkan, dan tak terkendali. Tahukah anda bahwa setiap hari kita bisa memproduksi hingga 50 ribu jenis pikiran dengan topik yang beragam? Walaupun sebagian pikiran yang muncul berkisar pada topik yang sama, namun angka ini bisa dibilang fantastis. Pikiran kita seolah bergerak liar dari satu pikiran ke pikiran lainnya. Dalam tradisi Budha, kondisi seperti ini dikenal dengan istilah pikiran monyet atau “monkey mind”. Pikiran monyet atau “monkey mind“ adalah sebuah istilah untuk menggambarkan pikiran yang tidak tenang, gelisah, berubah-ubah, membingungkan, dan tak terkendali. Ibaratnya seperti monyet yang melompat-lompat dan bergelantungan dari satu cabang ke cabang lainnya, dari satu pohon ke pohon lainnya. Cabang pohon dan monyet merepresentasikan pikiran atau emosi manusia yang mencari perhatian. Layaknya monyet yang bergelantungan dari satu cabang ke cabang lainnya, kita melepaskan satu pikiran hanya untuk melompat ke pikiran lainnya.Kondisi dalam keadaan pikiran monyet, membuat pikiran timbul tenggelam, dan dapat membawa kita pada kondisi emosi yang tidak menguntungkan seperti kegelisahan, ketakutan, dan bahkan kemarahan. Jika terus terperangkap dalam kondisi pikiran monyet, pada akhirnya manusia akan sulit untuk mewujudkan kebahagiaan. Lalu bagaimana cara mengendalikan pikiran monyet tersebut? Pahami bahwa pikiran monyet bisa dikontrol