Enam Manfaat Madu Yang Ajaib Bagi Kesehatan dan Perlu Anda Ketahui

Madu merupakan cairan manis yang dibuat oleh lebah madu dengan menggunakan nectar pada tanaman berbunga yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. newsplus.antvklik.com- Ada 320 jenis madu yang berbeda dan mempunyai ciri khas tersendiri pada rasa, bau, dan warna. Madu terdiri dari sebagian gula serta campuran asam vitamin,amino,mineral, zat besi, zink dan antioksidan.Selain mempunyai manfaat sebagai pemanis alami, madu digunakan sebagai zat antiinflamasi, antioksidan, dan anti bakteri.Biasanya madu digunakan sebagai obat untuk mengobati batuk. Madu juga memiliki kandungan antioksidan seperti fenol yang dapat membantu menjaga kesehatan jantungMadu dihasilkan oleh lebah madu dengan mengumpulkan nectar bunga kaya akan gula. Di dalam sarangnya, lebah berulang kali mengkonsumsi, mencerna, dan memuntahkan kembali nectar.Madu adalah cairan yang mempunyai fungsi sebagai makanan yang disimpan untuk lebah. Warna, bau, dan rasa tergantung pada jenis bunga yang dihinggapi oleh lebah.Madu sendiripun sebenarnya didominasi oleh gula dan beberapa senyawa lain.Itulah yang menyebabkan madu terasa manis. Dari semua senyawa yang terkandung didalamnya, madu sendiri didominasi oleh senyawa fluktosa (38.2%), glukosa (31.3%), maltosa (7.1%), sukrosa (1.3%), air(17.2%), gula paling tinggi (1.5%), Abu(0.2%), Lain-lain (3.2%).Kekentalan madu adalah sekitar 1.36 kg per liter atau sama dengan 36% lebih kental daripada air.Nutrisi madu dalam satu sendok makan mengandung 64 kalori dan 17 gram gula termasuk fluktosa, glukosa, maltose, dan sukrosa.Madu juga memiliki kandungan antioksidan, vitamin, dan mineral. Madu tidak memiliki kandungan serat, lemak dan protein.Madu yang berkualitas tinggi juga mempunyai terdapat kandungan antioksidan yang sangat penting. Senyawa pada madu yang berfungsi sebagai antioksidan adalah fenol, flavonoid dan asam organic. Antioksidan yang terdapat pada madu dapat membantu menurunkan resiko serangan jantung, stroke, dan beberapa jenis kanker.Untuk penderita diabetes,setelah menurut penelitian, madu dapat membantu penderita diabetes untuk menurunkan beberapa factor risiko yang umum akan menyebabkan komplikasi seperti menurunkan kolesterol LDL, trigliserida, dan pembengkakan serta meningkatkan kadar kolesterol HDL. Namun ada beberapa penelitian yang menemukan bahwa madu juga dapat meningkatkan kadar gula dalam darah. Oleh sebab itu, mengkonsumsi madu masih perlu menjadi perhatian khusus bagi para penderita diabetes.Ada beberapa Manfaat madu bagi kesehatan yang perlu kita ketahui yaitu,1. Madu dapat membantu menurunkan tekanan darah.Madu dapat membantu menurunkan tekanan darah yang merupakan factor resiko dari penyakit jantung. Kandungan antioksidan yang terdapat dalam madu yang dapat membantu menurunkan tekanan dalam darah.2. Madu juga dapat membantu mengubah kadar kolesterol.Kadar kolesterol atau disebut  LDL(Low Density Lipoprotein)  yang tinggi dapat meningkatkan resiko terjadinya penyakit jantung. Penumpukan lemak yang ada pada pembuluh darah arteri dapat menyebabkan terjadinya serangan jantung dan stroke. Beberapa penelitian menunjukan bahwa madu dapat memperbaiki profil kadar kolesterol dalam darah. Madu dapat menurunkan kolesterol total dan kolesterol LDL serta meningkatkan kadar kolesterol yang disebut