Newsplus.antvklik.com - Musim hujan telah tiba. Seiring itu, kondisi tubuh kamu pun harus tetap prima dalam menjalani segala aktifitas rutin di saat musim hujan ini. Sebab jika tubuh kamu tidak fit maka akan mudah terserang sejumlah penyakit, diantaranya seperti flu, demam dan pusing yang dapat menganggu kamu dalam beraktifitas.Cara mudah dan aman untuk meningkatkan daya tahan tubuh kamu adalah dengan berolahraga. Diantaranya olahraga senam, seperti yang dilakukan oleh Jennifer Jasmin Kurniawan atau akrab dipanggil Jennifer Bachdim, istri dari striker Bali United, Irfan Bachdim.[caption id="attachment_178771" align="alignnone" width="300"] Jennifer Bachdim, saat membimbing warga, senam bersama.[/caption]Ibu dari Kiyomi Bachdim (6) dan Kenzi Zizou Bachdim (4) ini, memang getol berolahraga 5 kali dalam seminggu. Mulai dari senam Yoga, Tenis, Thai Boxing bersama suami hingga lari bersama keluarga.Bahkan olahraga bersama Kiyomi, anak pertamanya, di pelataran rumahnya, ia upload ke dalam akun Instagramnya.https://www.instagram.com/p/BqwoRFbn2Vs/Beberapa tahun terakhir, Jennifer Bachdim sering terlihat tampil sebagai Instruktur Senam. Terakhir ia terlihat pada Minggu (9/12) lalu, saat mengkampanyekan hidup sehat dengan memimpin senam bersama ratusan warga di Pantai Karnaval Ancol, Jakarta Utara, dengan memperagakan berbagai gerakan senam.“Saya gembira banget, saya suka olahraga dan suka berbagi tentang olahraga rutin. Saya senang sekali karena semua orang begitu antusias mengikuti latihan senam,” katanya.https://www.youtube.com/watch?v=wd9HJftrrBESeluruh peserta senam dari berbagai kalangan mulai dari remaja, dewasa hingga lanjut usia, terlihat antusias mengikuti setiap gerakan senam yang diperagakan oleh Jennifer Bachdim.Mens sana in corpore sano. Di dalam tubuh yang kuat terdapat jiwa yang sehat. Mari kita gemar berolahraga seperti Jennifer Bachdim agar stamina tubuh kita tetap selalu fit dalam kesibukan melakukan aktifitas rutin.
