4 Cara Mencegah Kanker Melanoma, Penyakit yang Merenggut Nyawa Adara Taista

[/caption]Sebelum berkegiatan di luar ruangan pada siang hari, pastikan dulu kamu memakai tabir surya dengan SPF minimal 15. Pastikan juga kalau tabir surya tersebut cocok untuk tipe kulitmu dan bisa menghadang radiasi sinar ultraviolet A (UVA) dan ultraviolet B (UVB)Pemakaian tabir surya sendiri disarankan untuk digunakan 15 menit sebelum terpapar sinar matahari dan kembali dioleskan setiap dua jam. Nah, kalau kamu mau menghabiskan waktu di dalam air jangan lupa dioleskan ulang secara teratur.

Gunakan Pakaian Tertutup

[caption id="attachment_100786" align="aligncenter" width="393"] Menggunakan pakaian tertutup menjadi salah satu cara mencegah kanker melanoma [/caption]Kalau kamu akan beraktivitas di luar ruangan dan harus terpapar sinar matahari untuk waktu yang lama, gunakan pakaian panjang yang bisa melindungi tubuhmu dari sinar matahari.Selain itu, kamu juga bisa melindungi wajah dengan menggunakan topi, ataupun kacamata hitam.

Hindari Sinar Matahari Ketika Di Puncak Terpanas